シニア・婦人クラス
高齢者が健康づくりを目的として行うクラスです。
【シニアクラスの空手教室の特徴】
- 年齢や体力に合わせた稽古
- 身体に負担のかからないように指導が行われる
- 他の参加者と交流を深めることができる
- 体力の維持や向上、関節の柔軟性やバランス能力の向上に役立つ
- 高齢者病の予防や改善、ストレスの解消などの効果が期待できる
総本部道場
毎週金曜日
【小野師範クラス】 ＡＭ １０：００～１２：００
毎週日曜日
【仁部師範クラス】 ＰＭ ３：００～５：００
健康空手道
昨今、健康維持や体力アップに関心が高まっています。空手道は、左右の体をバランスよく動かす事によって、体の歪みを改善し、筋肉を作り、怪我を少なくする効果があります。同時に、琉球古武道の棒術や体術等も稽古できます。少年から女性、ご年配の方にも最適で未経験者の方までゆっくり丁寧に指導します。公認免状も習得できます。
よみうり
カルチャー
八王子
毎週土曜日
ＰＭ １２：００～１：３０