毎週 月曜日・金曜日

PM 5:30~6:45(通常稽古)
PM 6:50~7:20(組手稽古)
PM 7:25~7:45(上級延長)


PM 8:00~9:30(第2部[中学生以上])



毎週火曜日

PM 6:00~7:15(通常稽古)
PM 7:20~7:50(組手稽古)
PM 7:55~8:15(上級延長)


PM 8:20~9:20(競技部[※原則試合出場者])


毎週土曜日

PM 6:00~7:15(通常稽古)
PM 7:20~7:50(組手稽古)
PM 7:55~8:15(上級延長)


PM 8:20~9:20(競技部[※原則試合出場者])



毎週水曜日

PM 5:30~6:45(通常稽古)
PM 6:50~7:20(組手稽古)
PM 7:25~7:45(上級延長)


PM 7:50~9:20(競技部[※原則試合出場者])


毎週土曜日

PM 3:00~4:15(通常稽古)
PM 4:20~4:50(上級延長)



毎週木曜日

PM 6:00~7:15(通常稽古)
PM 7:20~7:40(上級延長)


毎週曜日

AM  8:30~ 9:00(トレーニング)
AM  9:00~10:30(通常稽古)
AM 10:30~11:30(上級延長)